Body balets

Body balets ir ideāls fitnesa veids tiem, kas kaut kādu iemeslu dēļ nespēj tikt galā ar augstas intensitātes slodzi. Tā horeogrāfija sastāv no vienkāršotiem baleta klasikas vingrojumiem, kas orientēti pārsvarā uz muskuļu stiepšanu. Palīdz figūras modelēšanā. Body baleta vingrojumi notiek pārsvarā pie stieņa. Slodze treniņa laikā ir visām muskuļu grupām. Body baleta galvenais pluss – stiprs un vesels mugurkauls. Būtiska lieta ir kustību treniņš un iespēja apgūt sava ķermeņa pārvaldīšanas mākslu. Body balets aktivizē asinsriti, stimulē iekšējo orgānu darbību un vingrina locītavas un mugurkaulu. Šo fitnesa veidu iesaka tiem, kuri atgūstas pēc traumām vai cieš no nepareizas stājas vai lokanības trūkuma. Ar body baleta palīdzību var iegūt stingru vēdera presi un uzlabot auguma aprises.

 

  abonementa cena, € abonementa derīguma termiņš
1 treniņš 18,-  
10 treniņi 160,- 2 mēneši
20 treniņi 300,- 3 mēneši
Top