Pilates

Treniņa metode ko izveidojis Jozefs Pilates, lai attīstītu un nostiprinātu visa ķermeņa muskuļus. Lielākā daļa vingrinājumu notiek horizontālā stāvoklī. Kā spēka centrs tiek nodarbināti vēdera, muguras un sēžas muskuļi. Regulāri nodarbojoties, pilnīgi izmaina cilvēka ķermeņa izjūtu ikdienā, izlabo stājas defektus, maina cilvēka gaitu un ļauj ķermenim atgūt pareizu līdzsvara izjūtu, kā arī paredzēts cilvēkiem ar balsta – kustības aparāta traucējumiem, kā arī mugurkaula problēmu profilaksei.

 

  abonementa cena, € abonementa derīguma termiņš
1 treniņš 25,-  
10 treniņi 225,- 2 mēneši
Top